楽トレ(EMS電気刺激トレーニング)

「楽トレ」とは、電気の刺激を用いて「アウターマッスル」(体の表層の筋肉)と「インナーマッスル」(体の深層の筋肉)を同時に、寝ている姿勢でトレーニングすることです。この電気刺激による筋肉収縮運動は、ご自身が身体を動かす必要はありません。

インナーマッスルは、骨や関節・内臓を支え、全身のバランスを整えるのに重要な役割を担っている筋肉です。しかしながら、自分では鍛えにくく、年齢と共に衰えやすい筋肉でもあります。

「楽トレ」は表層筋・深層筋を1秒間に5回、30分で約9000回の筋収縮運動を行わせることができます。従来の電気刺激トレーニング(EMS)では、アウターマッスルとインナーマッスルを同時にアプローチすることはできませんでした。しかし「楽トレ」のEMSはダブルインパクト波形(複合高周波)により、アウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛えることができます。さらに「楽トレ」は、一般的な高周波による刺激よりもインナーマッスルに対して効率的な筋収縮運動が行われるといわれています。

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